DİYET MUZLU TATLISI

Öncelikle başlığın ''tatlı'' olduğuna bakmayın, hiçbir şeker ve tatlandırıcı türünü kullanmayacağız. Çok sıkı diyet içinde olanların bile tüketebileceği bir ''tatlı'' olacak bu.

Lafı uzatmadan tarife geçelim.

Malzemeler:

• 1 adet muz
• 4-5 adet ceviz içi ( tercihe göre fındık veya hem fındık hemde ceviz bir arada kullanılabilir)
• 1 çorba kaşığı kakao tozu
• 1/2 çay kaşığı kadar toz tarçın  

Yapılışı:

• Soyup dilimlediğimiz muzu çatal veya benzeri bir gereçle ezip,püre kıvamına getiriyoruz.
• Daha sonra üzerine kakao tozu ekliyoruz.

• Sonra dövülmüş cevizleri ekliyoruz.

• Tarçınımızı da ekleyelim.

• Ve hepsini iyice karıştırıp homojen bir bulamaç haline getirelim.

• Zevkimize göre süsleyip,afiyetle yiyebiliriz.

İçeriğinde bulunan bütün malzemelerin besleyici ve faydalı olduğunu düşünürsek, ayrıca şeker vb. içerikler eklemediğimizden, tatlı ihtiyacını bastırmak için çok sağlıklı bir alternatif olduğunu düşünüyorum. Ayrıca kakao ve tarçının özel faydaları yanı sıra,ceviz muz gibi faydaları bilinen yiyecekleri içermesi de ayrı bir güzellik. Puding kıvamında ve lezzetli bir tatlı elde etmiş oluyoruz.
Afiyet olsun :)