'' ZUMBA DANSI ''

Merhaba kızlar hadi durmadan '' zumba'' dansı ile zayıflayalım.

'' Zumba '' dansını  faydalarına göz atalım:

-Saate yaklaşık 1.000 kalori yakın.

-Yoğun programdan eğlenceli kaçış.

-Temiz zihin,sıfır stres.

-Yağları yakın,sağlıklı kilo verin.

-Daha dayanıklı,daha koordine olun.

-Daha esnek daha hızlı olun.

-Kalp ve akciğerleriniz güçlenir.

-Kas gerilimi azalır.