''EVDE MÜSLİ YAPIMI''

Evde müsli nasıl hazırlandığı burada bahsetmiştim.Tekrar yapılışını ayrıntılı bir şekilde anlatmak istiyorum.
Malzemeler:
2 fincan yulaf tanesi.
2 fincan kırılmış fındık.
1 fincan buğday.
1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm.
1 fincan ayçiçek tohumu.
1 fincan badem.
1 fincan kıyılmış kuru kaysı.
Yapılışı:
Malzemeleri içinde olan buğdayı geceden sıcak suya koyup sabaha kadar bekletin ve sabah suyunu çekene kadar haşlayın (1 su bardağı  buğday 1 lt su )
Kalan malzemeyi karıştırıp blenderden geçirin  ve 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın.Her öğünde bir bardak diyet soğuk  sut ilave ederek tüketebilirsiniz.