ZAYIFLAMA PROGRAMIM

 ALLA'H  kısmet ederse yaza çok güzel formla gireceğiz  inşallah.Normalde ben yavaş zayıflamayı hiç sevmem yanı sabırsızım hemen kilo vermek isterim,hep böyle hatalar yaptım,hep hızlı kilo verdim ayda 10 kilo verdiğim bile oldu,ya sonra sıkıcı diyetleri bırakınca hızlı bir şekilde geri aldım. Bu sıkıcı diyetleri aylarca sürdürmek mümkün değil bunu diyet yapanlar bilir,artık diyet demeyelim de alışkanlık haline  getirmek istiyorum ilk günler canım istediğini yiyorum tabii ki dikkat ederek,akşam 19 den sonra yememeye çalışıyorum.Bide fazla  spor yapmaya çalışıyorum,bana göre sporun en güzeli yürüyüş hiç yorulmadan kilo verdiriyor.selülite de iyi geliyor.