yakmanın en kolay yolu: meyve suyu içerken, içilen meyve suyunu maden suyu ile karıştırmaktır.
Farzedin ki günde 3 bardak meyve suyu içiyorsunuz… Her bardağı, yarım bardak maden suyu ile karıştıracağınızda ne olacağını biliyor musunuz?
Siz aslında günde üç bardak meyve suyu içtiğinizi sanarken, aslında 1.5 bardak meyve suyu kalorisini almış olacaksınız. Bu sizin için çok büyük bir şans; işte, meyve suyundan alacağınız kaloriyi yarı yarıya azalttınız bile…
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Yorumunuz için çok teşekkür ederim :)